对于刚接触英雄联盟的新手玩家而言，上单位置是较为推荐的选择。上单通常以单人对抗为主，能够帮助玩家快速熟悉对线技巧和英雄机制。在英雄选择上，操作简单且容错率高的坦克或战士类英雄更适合新手。盖伦作为经典新手英雄，技能机制直观，被动提供续航，Q技能沉默配合E技能范围伤害，无需复杂连招即可发挥作用。狗头则注重发育，通过Q技能叠加伤害，后期成长性极高，适合喜欢稳健打法的玩家。诺手凭借被动血怒机制和斩杀型大招，即使操作生疏也能在团战中贡献可观输出。
新手应优先保证补刀经济，避免过度换血导致被压制。若对方强势，可放弃部分补刀将兵线控制在塔前，减少被gank风险。利用防御塔保护机制，配合打野反杀是常见策略。对线期需注意怒气、能量等资源管理，例如鳄鱼需合理分配红怒技能，狗头则需专注用Q补兵叠加层数。技能释放时机也需练习，如诺手外圈Q回血、石头人R技能开团等关键操作需反复磨合。
新手可优先选择系统推荐出装，以防御属性为主提升容错率。盖伦通常搭配黑切、板甲等半肉装备；狗头核心为三相之力与冰心；诺手则需兼顾攻击与生存，血手和复活甲是后期关键。符文方面，不灭之握、征服者等天赋适合持续作战，骸骨镀层能有效缓解对线压力。需注意敌方阵容特点，针对AD或AP伤害调整抗性装。
坦克型英雄如石头人、奥恩应承担开团或保护后排职责，利用控制技能分割战场。战士类英雄如剑姬、青钢影则需寻找侧翼切入机会，优先击杀敌方核心输出。新手应避免盲目追击，保持与队友阵型联动。带线推塔时机需观察小地图，防止单带过深被包围。游戏后期需参与关键资源争夺，峡谷先锋与男爵的团队收益往往能决定胜负走向。
训练模式可练习补刀、连招等基本功，人机对战适合熟悉技能组合。观看高手第一视角能学习对线细节与决策思路，但需注意不同分段战术差异。匹配模式积累经验后，再尝试排位赛更为稳妥。游戏心态也至关重要，初期胜负不必过分在意，重点在于理解英雄特性与地图机制。长期坚持练习2-3个英雄，比频繁更换英雄更能快速提升水平。
