在提瓦特大陆冒险时更轻松，学会获取增强类食物可是必备技能哦。这些食物能帮咱们提升攻击力、暴击率、防御力等属性，关键时刻能扭转战局。增强类食物主要分为四类：提升攻击力的勇者料理、增加暴击率的堆高高等、强化防御的贤者料理，以及减少体力消耗的冒险家料理。获取方式多种多样，可以通过烹饪系统制作、NPC商店购买、完成任务奖励等途径获得。记得多收集食材，看到锅子就凑过去看看，说不定就能解锁新食谱呢。
最基础的获取方式就是自己动手烹饪啦。找到地图上的锅子，靠近后就能进入烹饪界面。食材加工和料理制作是分开的，记得先把原材料加工好哦。制作时要注意指针停在黄色区域才能做出完美品质，加成效果最好。如果经常做同一道菜，熟练度满了还能解锁自动烹饪功能，超方便的。不同的角色制作特定料理时，还有概率产出特殊版本，效果更棒。所以平时可以多让不同角色试试手气，说不定会有惊喜。
懒得自己做的话，直接去买也是个好办法。璃月港的卯师傅、蒙德的沙拉这些商店NPC都会出售各种食谱和成品食物。比如提升暴击率的来来菜、增加攻击力的轻策农家菜都能直接买到。有些特殊食谱需要通过完成世界任务或者探索解谜才能获得，路过看到发光点一定要调查看看。另外参与节日活动或者提升地区声望时，也会奖励一些实用食谱，这些可都是限时获取的宝贝呢。
最后提醒各位旅行者，增强类食物虽然好用但也有使用限制。同类型食物的效果不能叠加，战斗中也只能同时存在一种加成效果。建议根据当前面对的敌人类型灵活选择，比如打BOSS前吃暴击料理，探索时准备减少体力消耗的食物。平时记得在背包里备上几种不同类型的增强食物，这样无论遇到什么情况都能从容应对啦。
